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MINDFULNESS ALUMNADO 1º PRIMARIA

¿Os habéis dado cuenta que muchas veces nos movemos de un modo "automático" a diario? Creemos que es bueno desconectar de ese modo y ser más conscientes de lo que se hace en cada momento. Aprender a disfrutar y valorar cada momento es algo que nos ayudaría a gestionar mejor el estrés y el agobio en el que nos encontramos sumidos en nuestro día a día. 

 

Los niños y niñas también se ven afectados por dicho estrés, por tanto, se hace conveniente implantar algún tipo de programa para enseñarles a ser más conscientes. Conscientes de su respiración, de su entorno, de su cuerpo y de sus emociones.

 

Por ello, la Apyma de Doña Mayor, en consonancia con la Dirección del Centro, quiere apostar por sumergir al alumnado de 1° Primaria en las prácticas de Mindfulness o atención plena.  Deseamos instaurar dicha práctica a futuro y se ha pensado que realizar estas sesiones con el alumnado de 1° Primaria es el mejor momento porque es un curso de gran transición desde Educación Infantil a Primaria.

 

La formación consta de 8 sesiones, a una sesión por semana, en grupos de 8-10 niños/niñas. Este lunes 13 de enero comenzaron las sesiones y finalizarán el 13 de marzo. Se imparten durante el horario del mediodía, de 13:50 a 14:50.  La actividad no va a tener ningún coste para las familias.  Además, para que se vayan creando hábitos y se vaya integrando la práctica, la facilitadora va proponiendo cada semana un entrenamiento, para hacer a ser posible todos los días, siendo imprescindible la colaboración de la familia, acompañándolos y practicando con ell@s.

 

¡Esperamos lo disfrutéis y aprovechéis, grandes y pequeños!